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Mon calendrier du cycle

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Phase active a appliquer
Lun
Mar
Mer
Jeu
Ven
Sam
Dim
Les 4 phases du cycle

Menstruation

J1 a J5 environ — repos, introspection

Folliculaire

J6 a J13 environ — energie montante

Ovulation

J14 environ — pic d'energie, sociabilite

Luteale

J15 a J28 environ — ralentissement